満たし方がわからなーい！

最近どこもかしこもで

耳にする

『誰よりも自分を満たしましょー！』

ってことばを聞くたびに

イライラするー！

そもそも

その満たし方が

わかんないって話で！

って怒っていた愛すべき仲間。

これは、先日

イベントの打ち合わせを兼ねて

リラックスしたミーティングでのこと。

自分の満たし方

あなたは知っています？

あなたは満たされています？

美味しいスイーツを食べて

しあわせ♡

パートナーに抱きしめられて

しあわせ♡

サプライズのプレゼントを

いただいて

しあわせ♡

温泉にゆっくりつかって

しあわせ♡

いいですねー＾＾

もちろんこういうことも

瞬間的な満たし方です。

名付けるならば

ご褒美に満たされていること。

でも。

何か特別なことがなくても

ご褒美がなくても

しあわせやなー＾＾

って感じることって

一番満たされている時間

なんだと思うのです。

しあわせを感じるスイッチって

人によって違いますね。

・集中して何かに夢中になっている時間

・誰かの笑顔を想い浮べて

　にんまりしてたり

・心地よい空間で過ごす時間

・好きな音楽や映画に心酔してたり

・学びや気づき、報酬が手に入った時

・爽快にカラダを動かした時

・思いっきりカラダが癒された時

・誰にも邪魔されず、グータラしてる時

もっと何気ないことでいうと

・いつも通る道で

　名もなき花を見つけた時

・育てている植物の新芽や開花に

　癒さる。

・この人（ペットでも）と過ごす

　何気ない時間が本当にしあわせ

・この人と出会えて

　本当にしあわせ

・お天気が良くてしあわせ

逆に、満たされていないのは

どういう状態ですか？

・時間に追われる。

・ヒマなのにやりたいことがわからない。

・思い通りに仕事が運ばない

・人間関係のトラブル

・金銭的問題

などが原因で

・モヤモヤ不安や不満を抱えている

・自分を責めている

・とてもショックを受けている

・もはや感情すら感じない＞＜

こんな時、

満たす！って何をー！

ってことになるんだと思います。

満たすって

ココロが喜ぶこと。

ココロが喜ぶスイッチって

人によって違うから。

誰かと同じじゃなくていーんです。

ワタシの知り合いで

誰とも話さない日が2週間以上続くと

しあわせ＾＾って感じる方がいます。

でも

ワタシが誰とも話せず２週間なんて

到底無理です＞＜

気がふれる！の前に

道行く人を捕まえてでも

誰かれ構わず

話しかけるでしょー＾＾

そんな風に。

っで、

あなたのしあわせスイッチって

何ですか？

どんな苦境の時でも

ワタシはお腹がすきます。

お腹がすくと

さらに機嫌が悪くなるので

隙間時間であっても

できる限り美味しく食べれるモノを

用意して満たします。

自分を満たす！は

自分のココロが本当に喜ぶことを

感じる時間なんだと思います。

そのためには

自分を知ることが大切。

自分を知る！ってことが

わからないあなたと

セッション希望です。

自分はこうだ！と思っているあなた

実は違うかも＾＾です。

自分って本当に奥深くて

ミステリー。

自分を知るきっかけや

自分を見つめる内省力を腑に落とすには

他者との関わりがてっとり早いです＾＾

自分はこうなんだもん！って

思い込んでいるあなたと

セッション希望です＾＾

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リアルに対面するセッションと

オンラインセッションが可能です。

リアルにお会いできる方が実り豊かだと思います。

あなたの表情やエネルギーを

感じることができるから！

それでもオンラインがご希望の方もこちらからどうぞ。

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自分のあらゆる感情を受容する。

ステキなあなたも、どす黒いあなたも＾＾

nagi♡